Ponza est la plus grande et la plus représentative des Îles Ponziane, dont l’archipel comprend aussi les îles de Gavi, Zannone, Palmarola, Ventotene et Santo Stefano, et elle est située dans le Golfe de Gaeta, à 33 km au sud de cap Circeo, dans la province de Latina.

Liaisons et distances : Les principaux ports pour la liaison avec l’île sont ceux de Terracina (51 km) et Formia (93 km) avec un service d’hydroptères (trajet 1h 10 environ) et de ferry (trajet 2h 30 environ), Anzio (119 km), avec hydroptères et, en haute saison, navire à grande vitesse avec transport d’autos, San Felice al Circeo (70 km) en basse et haute saison.
En juillet et août, liaisons en hydroptère de Fiumicino et Naples (200 km). Gares ferroviaires reliées aux ports de départ : Rome, Naples,Formia,Terracina, Anzio, Fiumicino.

Par autoroute :
- Autoroute A2 Rome-Naples pour arriver au port de Formia,
sortie "Cassino", continuer sur 30 km sur la voie rapide départementale direction "Formia" sur 60 km direction "Terracina" et sur 70 km direction"Circeo"
- Autoroute A2 Rome-Naples pour arriver au port de Naples.
- Route Nationale 148 - Pontina pour arriver aux ports de Anzio, Circeo, Terracina,Formia, Fiumucino et Naples.
Pour ceux qui souhaitent laisser leur auto au port de Formia:
Garage et parking gardé Golfo Express, tél. 0771.771207 – portable : 333.5982347

Principaux aéroports :
Rome Fiumicino et Naples Capodichino
Hélicoptère : Rome ville et Naples

Compagnies de navigation :
Laziomar Formia
Ferry (2h 30min) Hydroptère (1h 10 min) Tél. +39 0771 23800
Vetor Formia
Hydroptère (1h 10 min.) Tél. +39 06 9845083
Laziomar Anzio
Ferry (2h 30 min.) Tél. +39 06 98600083
Vetor Anzio
Hydroptère (1h 10 min.) Tél. +39 06 9845083
Pontina Navigazione
S.Felice Circeo Motonave (1h) Tél. +39 0773 544157
Snav Napoli
Hydroptère Tél. +39 081 4285555§
Snap Terracina
Ferry (2h 30 min.) Tél. +39 0771 820092
Navigazione Libera del Golfo Terracina
Navire à grande vitesse (50 min) Tél. +39 081 420 2790