Ponza ist die größte und repräsentativste der Pontinischen Inseln. Die Inselgruppe besteht außerdem aus den Inseln Gavi, Zannone, Palmarola, Ventotene und Santo Stefano und liegt im Golf von Gaeta, 33 Km südlich vom Capo Circeo in der Provinz Latina.

Anbindungen und Entfernungen: Die wichtigsten Häfen für die Reise auf die Insel sind Terracina (51 Km) und Formia (93 Km) mit Tragflächenboot (etwa 70 Minuten) und Fähre (etwa 2,5 Stunden), sowie Anzio (119 Km) mit Tragflächenboot und in der Hochsaison, ab San Felice al Circeo (70 Km) mit Schnellboot mit Autotransport in Neben- und Hochsaison.
Im Juli und August gibt es auch Verbindungen mit dem Tragflächenboot ab Fiumicino und Neapel (200 Km). Bahnstrecken zu den Fährhäfen: Rom, Neapel, Formia, Terracina, Anzio, Fiumicino.

Mit dem Auto:
- Autobahn A2 Rom-Neapel zum Hafen Formia, Ausfahrt “Cassino”, dann 30 Km auf der Schnellstraße in Richtung “Formia”, für 60 Km in Richtung “Terracina” und für 70 Km in Richtung “Circeo”
-  Autobahn A2 Rom-Neapel zum Hafen Neapel.
- Staatsstraße Nr. 148 – Pontina zu den Häfen  Anzio, Circeo, Terracina, Formia, Fiumicino und Neapel.
Autoparkplatz am Hafen Formia:
Bewachte Garage und Parkplatz Golfo Express, Tel. 0771.771207 - Handy: 333.5982347

Die wichtigsten Flughäfen:
Rom Fiumicino und Neapel Capodichino
Helikopter: Rom Stadt und Neapel

Fährgesellschaften: